網路戀愛 -唐郁婷 諮商心理師-
然而，交友APP上充斥著形形色色的人，好像不是你拿出一片真心誠意的與對方相處，就能保證自己遇到的一定是好人。有本來很聊得來，也有見面約會的曖昧對象，最後對方卻突然消失，猛然回神才發現自己被騙感情了。也有人索性就不談戀愛，只是各取所需的約砲，既能滿足生理需求，親密如戀人的互動，又不必承擔交往關係中需要的噓寒問暖，或聽對方抱怨訴苦提供情緒價值。但這樣的關係裡，也常見一種狀況叫「暈船」，單方面的對對方有好感，約著約著發現自己對對方有好感，但對象卻不想要開展戀愛關係。身體接觸時覺得彼此很親密靠近，沒見面時又覺得像陌生人般對彼此一無所知。只能不斷從Dcard搜尋「暈船仔如何下船」、「如何從砲友轉成男(女)友」或「這些舉動代表他喜歡你」之類的文中對照互動中他可能喜歡自己的蛛絲馬跡。但這些糾結和痛苦好像也不容易和身邊的朋友討論，只能自己獨自苦惱消化。
在一段可以無顧慮結束或被結束的人際關係裡，也同時讓人感到沒安全感，那些無話不談是本來就很有共鳴，還是帶有目的? 那些曖昧的互動是可能發展成交往關係，還是只是在調情追求刺激?在可以果斷結束關係的便利中，卻累積成了一次次失落的感受．結束後只剩滿滿的空虛，甚至越來越不知道自己是誰?想要什麼?甚至越來越不喜歡自己。
我們在關係裡都渴望被喜歡、被在乎，但我們怎麼讓自己的這樣的渴望中不會被利用跟被傷害呢?首先，我想邀請你思考看看這些問題：「你了解自己嗎？」「你想要以怎麼樣的方式與他人建立關係？」「你在意的、看重的東西是什麼？」「要怎麼表達才能被聽懂？希望得到怎麼樣的回應？」「要怎麼判斷他人值得我的信賴？」建立和維繫一段關係是需要努力的，努力的方向是你有多認識你自己，能多自在地展現你自己。而不是一直思考對方期待我怎麼表現，我才能繼續和對方保有關係。探索自己的過程不容易，有時甚至是痛苦的，但我也深信一句話：麻煩的事往往也是重要的事，痛苦也是。感受到痛苦也反映著你的在意，希望我們都能在一段足夠安全及信任的關係裡，好好認識自己。
唐郁婷 諮商心理師
諮商心理師 諮心字第005489號
憂鬱、焦慮情緒與壓力調適
人際、社交及親密關係議題
創傷及失落經驗
童年與家庭創傷
亞斯、過動特質青少年及成人